Intre ignoranta, imprudenta, frica si beneficii secundare modeste, se desfasoara viata apasatoare si agitata a hipertensivilor. Nota de plata apare sub forma infarctului miocardic sau a atacului vascular cerebral...
Hipertensiunea este una dintre problemele medicale, care, departe de a fi inteleasa pe deplin, continua altaturi de celelalte boli ale sistemului circulator sa faca victime in randul celor mai dragi fiinte din viata noastra. Consider ca principala cauza a acestei stari de fapt este ignoranta, precum si dificultatea de a face schimbari radicale in stilul de viata.
Iar cand spun stil de viata, ma refer nu doar la cele trei componente bine cunoscute - alimentatie, odihna, miscare - ci si la conceptia psihologica despre stilul de viata, care se leaga de convingerile de viata pe care le purtam cu noi, in regiunile neconstiente ale personalitatii: cine suntem, cine ar trebui sa fim, cum sunt si cum ar trebui sa fie ceilalti, etc
Fiindca acesta este totusi un blog de psihologie, probabil ca va asteptati la urmatoarea abordare: care ar putea fi cauzele emotionale ale hipertensiunii arteriale? De exemplu, subiectii experimentului din videoclipul urmator au convingerea ca ar putea deveni oricand voluntari pentru un exercitiu de respiratie gura-la gura, daca sunt implicate niste studente foarte frumoase. Insa viata nu ne ofera intotdeauna ceea ce ne dorim....
Uneori apare cate un Gaybriel si de aici si hipertensiunea arteriala! Cand ceea ce ne dorim este atat de clar si bine definit, drama este cu atat mai mare... E greu sa te resemnezi cu Gaybriel... Desigur, aceasta e doar o metafora a ceea ce ni se intampla zi de zi, la serviciu, intre prieteni sau chiar acasa, in intimitatea caminului... Te astepti la ceva si primesti cu totul altceva ... Iata o schema simpla a mecanismului hipertensiunii cu originile sale emotionale.
Si mai simplu fie spus, vestile rele, cresc tensiunea. Dar cate vesti rele am putea primi pe zi, pana la urma? S-ar parea ca pentru unii dintre noi lumea rezerva ceva mai multe vesti rele decat pentru altii. De exemplu am putea afla, zi de zi, ca nu suntem perfecti, ca nici restul oamenilor nu sunt perfecti sau dispusi sa faca ce ne dorim noi, ca viata nu este ca in telenovele, etc. Este, probabil, o problema de realism si intelegere a vietii.
Cateva lucruri interesante despre hipertensiune:
1. Se crede ca hipertensiunea arteriala, se afla la originea calvitiei.
S-a constatat de ceva timp faptul ca barbatii care sufera acest neplacut fenomen de rarire sau pierdere a parului, au o circulatie deficitara la nivelul scalpului. De fapt, orice zona insuficient irigata cu sange, inclusiv picioarele, prezinta o astfel de rarire sau lipsa a parului. Hipertensiunea, conform unor studii efectuate in Japonia, ca si celelalte probleme ale circulatiei sangelui, par a fi mai raspandite in randul barbatilor care sufera de alopecie. (2)
2. Alte studii afirma faptul ca hipertensiunea este corelata pozitiv cu agresivitatea.
Un studiu realizat de Institutul American pentru Cercetarea Imbatranirii, a identificat tipul de personalitate agresiv, caracterizat de competitivitate, egocentrism si aroganta, care prezinta un risc crescut de a dezvolta hipertensiunea arteriala. O buna strategie pentru controlul acestor riscuri ar putea fi psihoterapia. Ni se sugereaza astfel ca, o personalitate mai toleranta, desi mai putin "realizata" se bucura, probabil, de o mai buna sanatate a sistemului circulator. (3)
3. Exista de asemenea o corelatie intre hipertensiunea arteriala si personalitatea de tip A.
Dar ce este personalitatea de tip A? Ei bine, daca ati fi pus acum intr-o camera si vi s-ar cere sa asteptati o vreme, cum ati reactiona? Se pare ca exista doua tipuri de raspuns la o asemenea provocare: unii dintre subiecti vor astepta in liniste, cu rabdare si docilitate, in timp ce altii se vor agita, vor face tot felul de gesturi si miscari care le tradeaza surplusul de energie si nerabdarea. Acestia din urma sunt Personalitati de tipul A si, corespund in mare parte descrierii tipului agresiv de mai sus: competitivitate, dorinta de a invinge in cele mai anodine situatii, dificultate de a se relaxa, dificultate de a suporta esecul, pierderea, etc. (4)
Totusi, hipertensiunea arteriala nu este numai de origine emotionala. Medicii au identificat cauze complexe ale acesteia, incepand cu factorii ereditari si terminand cu stilul de viata. Alimentatia si miscarea par a juca un rol decisiv in evolutia problemelor de aceasta natura. O veste imbucuratoare este aceea ca hipertensiunea nu se datoreaza imbatranirii si ca aceasta din urma, in mod ideal, nu ar trebui sa fie un factor de risc.
De asemenea, o alta veste buna, cel putin din punctul meu de vedere, este ca, prin schimbari radicale ale stilului de viata, hipertensiunea arteriala poate fi tinuta sub control, chiar in lipsa medicamentelor pe care ajungem sa punem atata pret. Mai mult decat medicamentele, odata cu schimbarea atitudinii mentale in fata provocarilor si odata cu introducerea unui nou regim privind miscarea sau alimentatia - de ex. reducerea grasimilor, a zaharului, eliminarea nicotinei si a alcoolului, etc - hipertensiunea arteriala si infarctul sau accidentul vascular, nu mai reprezinta un pericol pentru viata. (5)
(1) Imaginea Why, Oh Why?, de Bart, via Flikr, sub licenta CC BY-NC 2.0
(2) Hurst, D., (April 9, 2013), Male Baldness: Thinning on Top? It Could Be High Blood Pressure, website: Mail Online
(3) Shirole, T., (September 01, 2010), Aggressive Personality Types, ar Higher Risk of Hipertension and Stroke, website: Med India
(4) McLeod, S., (2011/2014), Type A Personality, website: Simply Psychology
(5) Thrash, A., Thrash, C., (2011) Tratamente Naturale pentru Hipertensiune. Un Nou Stil de Viata, editura Alege Viata Publishing, Bucuresti
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu