Tema Primaverii. RISE

Energia specifica primaverii este pusa in slujba afirmarii de sine. Proiectele noastre de primavara se realizeaza in acord cu increderea pe care o avem in sine si in ceilalti. Un articol despre increderea in sine si in lume pe care o reflectam in arta si o luam din arta altora.

Cred ca stiti deja faptul ca materialele media pe care le consumati zilnic va influenteaza starea de spirit si chiar personalitatea, iar daca nu stiti, ma bucur sa fiu eu acela de la care aflati asta. Numeroase experimente realizate in diverse domenii ale psihologiei dau de inteles acest lucru. Spre exemplu, de curand s-a observat faptul ca filmele la care va uitati inainte de culcare au tendinta sa va apara in activitatea onirica sub forma de cosmaruri sau, de vise erotice, dupa caz.

Dar nu ar trebui sa va mire faptul ca muzica sau filmele la care va uitati va influenteaza convingerile de viata si personalitatea in ansamblul ei, in special daca aveti preferinte foarte bine definite si fixe, care rezista in timp. O persoana care are preferinte muzicale sau cinematografice diversificate, este din acest punct de vedere mai flexibila in fata provocarilor vietii, in timp ce o persoana care are preferinte fixe, probabil ca reactioneaza intr-un stil "prestabilit" si redundant.

Tema Primaverii este un topic pe care l-am introdus in blog nu obligatoriu pentru a-mi prezenta preferintele muzicale. Dimpotriva, as putea spune in acest topic apar lucruri pe care nu le-am mai auzit niciodata pana acum. Este interesanta aceasta experienta in care introduci un cuvant in youtube search si iti apar tot felul de lucruri care dezvolta tema respectiva prezentandu-i fatele in fel si chip, intocmai cum un filozof dezvolta o idee si nu o epuizeaza niciodata.

De ce "RISE"? Este un cuvant pozitiv, in general, este cam tot ceea ce inseamna energizare, ascensiune, lupta, agresivitate, etc. Sunt foarte multe cantece rock care contin in titlu acest cuvant, dar nu numai. Semn ca oamenii compun si asculta muzica (si) pentru a primi energie, pentru a se ridica din pasivitate si depresie, pentru a demonstra ceva, pentru a-si afirma misiunea pe care si-au dat-o in aceasta viata si sensul vietii, asa cum l-au inteles dansii. Iata deci cateva cantece pe care nu le-am mai prea auzit inainte despre tema primaverii "RISE".

• Blue - All Rise. Este un cantec cumintel de party cu multe fete, destul de mainstream, semn ca viata este facuta pentru activitati sociale in care romantismul si povestile de iubire nu ar trebui sa lipseasca. Vedeti pe YouTube.

• Gappy Ranks - I Rise. Un cantec si un solist de care nu am auzit niciodata dar s-ar potrivi bine la Magic FM, si un cantec de auto-incurajare, care zice ca in viata este bine sa te scuturi de frici, de intuneric si de pasivitate, sa iti gasesti un rost si sa traiesti "cum se cade". Vedeti pe YouTube.

• Thomas Jack & Jasmine Thompson - Rise Up. Este un cantec de auto-incurajare  pentru o adolescenta care, in mod inevitabil a fost deziluzionata si invata ceva despre viata. Si anume invata ca in viata lucrurile nu sunt intotdeauna cum ne dorim noi si cu toate acestea, viata este frumoasa si merita traita. Vedeti pe YouTube.

• Chad VanGaalen - Peace on the Rise. Este un cantec inadmisibil de hippy, prin mesaj si prin energia pe care o degaja, chiar si prin categoria de instrumente folosite. Mesajul cantecului este unul de comuniune cu natura si armonie in sanul acesteia, iar inaltarea este a spiritului care nu poate decat sa devina liber si creativ intr-un cadru atat de frumos. Vedeti pe YouTube.

• Jason Catro - Rise to You. Pentru tanarul Jason, sensul vietii pare sa fie legat mai curand de iubire si comuniunea cu iubita sa. Cantecul este echilibrat si frumos in felul sau, vorbind despre dependenta tanarului de iubire. El este pregatit sa isi investeasca "cei mai frumosi ani" din viata in iubire si sa faca tot ce ii sta in putinta sa creasca in ochii iubitei sale. Vedeti pe YouTube.

• Caroline Jones - Rise (Sing it Loud). Este genul de cantec care participa la Eurovision din Australia, cu mentiunea ca vine de fapt din Statele Unite. Este un cantec country cu un video-clip pe masura, care incearca sa ne initieze in dragostea pentru animale si viata in mijlocul naturii, in care activitatile fizice sunt la ele acasa , idilele miros a transpiratie proaspata si animale domestice iar hrana este "de la mama ei". Vedeti pe YouTube.

• Katy Perry - Rise. Este o incantatie pentru victorie si reusita, desi pare facuta de o persoana aflata in depresie, cu dramatismul de rigoare. Inaltarea este certa, dar se simte si durerea. Cantecul reuseste sa para mai mult decat un cantec pop ieftin, are traire, are atmosfera si un mesaj inaltator, cum altfel. S-a facut si o versiune rock si nu suna rau deloc. Vedeti pe YouTube.

• Maude - Rise up! Stiti momentul acela cand francezii nu il mai citesc pe Cioran, ies din muzeele cu opera lui Brancusi si au chef de viata? Atunci ei se apuca sa faca sitcomuri ieftine care vor sfarsit pe TVR 2 pentru a-i bucura pe acei pensionari care nu se uita doar la A3. Revenind la cantec, sa recunoastem ca este unul optimist si superficial, asa cum trebuie sa fie un cantec la un program matinal, primavera. Vedeti pe YouTube.

• Soundgarden  - Live to Rise. Un grup venit din  "suicide city", adica Seattle, la fel ca Nirvana si Pearl Jam, capete de afis pentru rockul anilor '90. Se zvoneste ca Seattle, "oras al sinuciderii" ar fi doar un mit iar adevaratul pol al sinuciderilor in America este de fapt Las Vegas. Oricum, Seattle este un oras pentru iubitorii de ploaie si pentru cei care isi doresc sa viziteze case memoriale ale unor sinucigasi celebri, cum ar fi solistul Soundgarden, care s-a inaltat zilele trecute. God bless his soul. Vedeti pe YouTube.

• NTER - Rise of an Empire. Ca dovada ca fiecare isi intelege inaltarea asa cum poate el... avem acest cantec care cultiva o viziune total anti-sociala cu privire la modul in care ar trebui sa ne petrecem viata. In spirit adlerian, "asta sunt eu, asta este lumea si asta pot sa fac eu intr-o lume ca aceasta." Cand neincrederea in sine si in ceilalti devine o problema majora, ajungem sa avem incredere in raul din noi, precum NTER. Vedeti pe YouTube.

Dupa cum ati observat, tema acestei primavera a fost afirmarea de sine si energizarea pentru activitate. Dar pentru ca suntem atat de diferiti unii de ceilalti, aceasta afirmare se face in moodurile cele mai variate, uneori tinand cont de bunul simt comun, iar alteori nefacand decat sa sfidam aceasta perspectiva.

(1) Imaginea Rising Sun, de KWKD, via Flikr, sub licenta CC BY-ND 2.0

Continue reading

stil de viata

Resursele Noastre

Un set de solutii pe care ti le ofer gratuit te vor ajuta sa ameliorezi manifestarile personalitatii care iti fac probleme. Cum te afirmi in societate? Pe ce te bazezi si ce anume crezi ca te poate ajuta? 

Vorbeam cu o alta ocazie despre "capitalul nostru suprem" – increderea celorlalti in noi. Sau reputatia si imaginea prin intermediul carora obtinem increderea celor din jur. Increderea se obtine greu si se pierde usor, cel putin asa se spune. Trebuie sa facem eforturi pentru a cladi o reputatie. Este vorba, in special, despre eforturile de a practica bunul simt comun. Este o mare diferenta intre a atrage atentia si a inspira incredere si mi-e teama ca, adesea, cele doua nu au prea multe in comun.  

Dar se poate vorbi la fel de bine despre capitalul nostru interior – care sa fie acesta? Cred ca atunci cand vorbim despre capital interior vorbim de fapt despre resursele personalitatii. Asa cum stim, personalitatea are in componenta sa, elemente precum aptitudinile, temperamentul si caracterul. Nucleul personalitatii este Eul, care poate la randul sau sa fie o resursa. Fiecare dintre aceste componente ale personalitatii are propriile sale resurse. Componentele personalitatii pot fi viciate, tarate, sau, dimpotriva pot fi purtatoare de mari posibilitati adaptative.  

1. Aptitudinile.

Prin nastere, prin intermediul transmiterii genelor, primim un adevarat tezaur genetic de predispozitii, care, exersate in cadrul activitatii, vor duce la formarea aptitudinilor. Aptitudinile au astfel o baza genetica, dar implica si factorul de mediu, ce poate contribui decisiv la dezvoltarea aptitudinilor. Aptitudinile sunt in general definite ca fiind un complex de trasaturi psiho-fiziologice ce faciliteaza obtinerea unor performante peste medie in activitate. Intelegem aptitudinile incercand sa raspundem la intrebarea „Ce imi place sa fac?” si „Ce fac eu cel mai bine?”  

2. Temperamentul.

Definitie: ansamblul insusirilor dinamico-energetice ale personalitatii. Nominalizat adesea ca fiind dimensiunea energetica a personalitatii, temperamentul este o componenta mostenita genetic ce poate fi influentata decisiv de factorul de mediu, de cultura in care se dezvolta o anumita personalitate, rezultatul fiind ameliorarea reactiilor, dar si exacerbarea lor, in functie de tipul acestei influente. Temperamentul poate fi extrovertit sau introvertit, stabil sau instabil. Acesta ne da dinamismul, forta si viteza reactiilor la stimuli, echilibrul emotional si stabilitatea afectiva. Energia temperamentala se exprima prin intermediul emotiilor. Intelegem temperamentul incercand sa raspundem la intrebarea "Ce simt eu?"  sau "Cum simt eu?"

3. Caracterul.

Spre deosebire de temperament, care este mostenit genetic si influentat cultural, caracterul este acea componenta a personalitatii care se formeaza in mod exclusiv si integral prin educatie, prin contactul cu o anumita cultura (valori si modele). Caracterul se exprima prin intermediul atitudinii – o pozitie interna specifica pe care o are o persoana fata de realitatea in care traieste, fiind un rezultat al invatarii. Acestei componente a personalitatii ii revine misiunea de a ameliora temperamentul si pornirile catre exces ale acestuia. Caracterul (atitudinile) are la baza valori. Intelegem caracterul, incercand sa raspundem la intrebarea „In ce cred eu?”  

4. Eul.

Componenta cea mai subtila si inalta a personalitatii, Eul, reprezinta un fel de nucleu al personalitatii, ce asigura integrarea informatiilor despre sine, ceilalti si lume, generand astfel sentimentul identitatii, continuitatii si unitatii propriei existente. Eul, la modul concret, este o suma de imagini si impresii pe care cineva le are despre sine, din punctul de vedere al existentei fizice, emotionale, sociale si spirituale. Aceste imagini au un puternic efect asupra dispozitiei afective si asupra comportamentului. Intelegem Eul incercand sa raspundem la intrebarile de tipul „Ce / cine sunt eu?”  

Fiecare dintre aceste componente ale personalitatii pot deveni un capital interior. In masura in care ele ne ajuta in parcursul nostru catre inserare sociala, pentru dobandirea apartenentei si a increderii celor din jur (capitalul extern), se poate spune ca o componenta sau alta a personalitatii reprezinta un atu, un capital interior.

Putem astfel sa identificam anumite parghii ce sustin integrarea noastra. Fiecare dintre acestea corespund componentelor personalitatii: aptitudinile trebuie puse in valoare prin activitate, temperamentul trebuie ameliorat prin intermediul inteligentei emotionale iar caracterul trebuie cultivat si incarcat cu ceea ce se cheama bun simt comun. De asemenea, eul trebuie intarit si echilibrat, prin convingeri adecvate. 

1. Aptitudini – Activitate. In absenta activitatii, aptitudinile ar ramane la stadiul de predispozitii pozitive. Totusi, nimeni nu se poate afirma prin intermediul unor predispozitii. Atunci cand ne descoperim aptitudinile si le dezvoltam prin activitate, ele pot deveni cu usurinta capacitati. De aici si pana la afirmare sociala, respectiv implinire, nu este decat un pas. 

2. Temperament – Inteligenta Emotionala. Inteligenta emotionala este acea trasatura de personalitate care ne ajuta, pe de o parte sa devenim constienti de si sa operam cu emotiile noastre, iar pe de alta parte, ne ajuta sa devenim constienti de si sa operam cu emotiile celor din jur. Inteligenta emotionala face posibila ameliorarea reactiilor noastre emotionale si aducerea lor intr-o forma compatibila cu civilizatia. Cand facem asta, sansele noastre de inserare sociala sunt considerabil crescute. 

3. Caracter – Bun Simt Comun. Bunul simt comun este dat de media credintelor si valorilor raspandite in societate. Logica privata a individului sau logica de grup poate adesea sa contravina bunului simt comun al societatii, in intregul ei. Cand ne opunem bunului simt comun nu facem decat sa ne auto-marginalizam, caci societatea tinde sa isi conserve sanatatea si echilibrul tocmai prin intermediul valorilor si modelelor pe care le promoveaza.

4. Eul – Stima de sine. Elementul care sustine sanatatea si echilibrul Eului, deci a intregii personalitati, este stima de sine. A avea stima de sine presupune sa cultivi sanatatea si echilibrul propriei personalitati, prin intermediul increderii si intelegerii pe care ti-o acorzi. A avea stima de sine nu exclude nici sentimentele de vinovatie si nici respectul pentru cei din jur. De altfel, ne dovedim mai eficient pretuirea pentru noi insine atunci cand respectam drepturile si bunastarea celor din jur.

Continue reading

virtute